1.減肥不一定要運動(飲食做的好不用運動也能瘦) 2.健康就會瘦(瘦是健康必然的結果，但是瘦不一定健康) 3.吃對東西(均衡營養的飲食，身體就像工廠，給對營養、給夠營養他運作就會正常) 4.用錯方法減肥(身體的膠原蛋白、彈力蛋白都被你減掉了。造成減肥一陣子復胖一輩子) 5.要吃澱粉(不吃澱粉血糖會不穩更容易想吃...
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