健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:快有效 Ladder 減肥 WORKOUT

今個星期我們收到三個Email 問同一個問題。這三個朋友就問"我很喜歡ladder 的鍛鍊做完覺得非常有效,做完都很累。但我想問ladder 鍛鍊有減肥方法...

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