大幅度减少食量相信是许多女性曾经尝试过的快速减肥法,这个方法或许将达到迅速减肥效果,但只要稍微增加食量便十分容易就让体重回升。 其实,前期的体重下降只是体内水分的流失,之后是肌肉、脂肪组织的减少。但是,之后复胖时却是以脂肪的形式回到体内,一次次地造成恶性循环,导致体脂肪量越来越高。快速减肥不仅将造成代谢率下降、抵...
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